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糖質制限開始から半年経過した結果

★2018年10月15日~2019年05月10日まで


2018年10月15日から、こちら→『ケトン食療法とアトキンス食療法(糖質制限食)』

この本格的な正しい糖質制限食を開始。

1か月経過の結果は、こちら→『糖質制限開始から1か月経過した結果』

3か月経過の結果は、こちら→『糖質制限開始から3か月経過した結果』


...そして...


半年経過した結果こちら!


1か月=ほぼ7kg減、3か月=9.4㎏減、今日まで=13.2kg減!

最初の1か月にガクンと減ったが、その後は3か月ずつ約3kg...要するに1か月1kg減って感じで、健康的に減らすには理想的な、ゆったり減量が続いている。

ちょっと1月からの目標は、無理な減量設定をしたようだ(?)

黄色の点々ラインが目標の減量ラインなので、その上に青色ラインがこなければいけないのだが(笑)

まぁ、ある程度の減量ができたので、少し油断してるのもあり、ちょくちょく糖質を摂ってしまったり、ちょいリバウンドを繰り返しては減っているのもある。

★体の変化


本格的な糖質制限食を開始してから、13kgまで減ったのはいいのだが、脂肪だけでなく筋肉まで減ったので、鉄棒にぶら下がれなくなってしまった事に気付いた(汗)

「これはヤバイ!」と思い、腕と握力を鍛えるようにした。

下半身は愛犬ギズモの散歩でウォーキング、階段の上り下り、気付いた時にスクワットをして鍛えている。

↓つい最近になって気付いた体の変化。
体重としては標準ではないが、脂肪と筋肉が減った事で、なんと標準体型の頃に着ていたサイズが着れるようになっていた。

元々、筋肉量が多いタイプなので、それで?筋肉が減って、ちょうどよかったのかも(笑)


...それから...


靴!靴のサイズが合わなくなった。

23.5を履いていたのに、ブカブカになり、現在は23.0。しかし、靴によっては23.0でも履けないかもってくらい、足が小さくなった。

お陰様で、お気に入りのヒールが履けない(汗)ほぼ新品同様で、綺麗なので、もったいないし、リサイクルショップにでも売るか...流行りのメルカリかラクマで売るか(笑)

★今後の目標


気合いを入れ直すために、明日には『新たな糖質制限食による減量計画』を立てようと思っている。体重グラフも半年間程度の表示のようだし。

標準体重の範囲内まで、あと『8㎏』

糖質制限食をしていて1か月1kg減は、ゆったりし過ぎな気もするので(笑)せめて2kg減を目標にするか。

下腹ポッコリも凹んできた気はするが、他と比べると、やはり最後の最後に凹む感じのようだ(笑)下腹はしぶとい。

なので下腹ポッコリを綺麗になくすための運動も開始する。

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コメント

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ギフテッドの脳とアレルギー疾患


『ギフテッド』という言葉は聞いたことはあるけれど「何がどう普通の人間と違うのか?」「いったい何が真実なのか?」よく解らないような不明確な情報が多いことから、私なりにリサーチし、その中でも正確そうな情報を記録しておく。 ★ギフテッド(Gifted)とは? 生まれ持った(先天的)才能を持ち、平均以上の能力を発揮することができる人間。過敏な特性を持ち、高いIQまたは高い創造性、高い目的意識がある。

「神または天から授かった才能を持つ人」という意味で『ギフテット(Gifted)』という。

語源は英語の『ギフト(Gift)』からきていて『贈物』という意味である。


ギフテッドというとIQなど学力が高いイメージだが、芸術やスポーツで並外れてる場合『タレンテッド』という。

※ちなみに私は絶対音感など持っていることから、確実に『タレンテッド』の方である。

他の詳しい情報こちら→『ギフテッド』


ギフテッドが、発達障害や精神疾患と誤診されている背景があるようですが...脳医学が発展してる現在では、最新医療機器も素晴らしいですし、本当に医療機関で誤診されている背景があるのかどうかは少し疑問ですね。

ただ、医療機関や教育機関のみならず、世間一般的にも誤解されてる方が多いようなのでギフテッドの解釈には注意が必要です。

『ギフテッド=発達障害ではありません』

たまに障害を持ちつつ、一方では平均以上の天才的ともいえる能力を発揮する、要するに凸凹に発達した感じの人間もいることから、そのような誤解が生じているのだろうと思われます。

そう誤解している方の中には、発達障害や精神疾患を受け入れられなくて『ギフテッドだと思い込みたい心理』が働いてしまってる場合もありそうです。

ギフテッドと発達障害、どちらの脳も、普通の健常者の脳と違っていることは確かです。だからこそ普通の健常者との明らかな違いが出るわけで(汗)

...しかし、そもそも...

『1人1人の脳じたい、違っていて当たり前』ということを忘れてはいけない。
★ギフテッドの脳 小児精神科医のクラウディア・ヤンケッチ氏によると、ギフテッドの脳は脳のど真ん中らへんにある『間脳』が発達しているそうです。それで脳を最大限に利用できるとのこと。

こちら(画像あり)→『間脳』

私も脳のど真ん中が普通の人より大きい傾向(汗)

...他に...

優れた前頭皮質の活動。頭頂葉が大…

【予言的中】南海トラフ大地震予言否定

★予言内容
近年、大震災が増え、死への恐怖からか多くの人間達が、不安を煽るだけの『悪質な大地震予言』情報に惑わされている。

「2019年05月11日に南海トラフ大地震が発生する!」



昨日も、そのような大地震予言がされた日であった。

一昨日の05月10日、九州の宮崎県で、震度5弱(M6.3)の大きめ地震が発生したのだが、その震源が、南海トラフ大地震に繋がる可能性のある場所だったことから、余計に騒がれた。


...そこで...


こう投稿した私。

私は「今日、南海トラフ大地震は、発生しない!」と予言しておくべ!願望も含めて☆

こちら→『2019年05月11日の体調&宇宙&地球』

★予言的中
大地震というのは、M7以上の地震のことである。

2019年05月11日、M7以上の、南海トラフ大地震は発生しなかった!


...よって...


南海トラフ大地震の予言をしていた多くの予言者達は、嘘吐きの偽者と判明。それでお金を儲けている人間達がいるのならば詐欺師と判明。

それらの予言を信じて拡散していた人間達も同罪なので、全員が謝罪すべきであり、今後は自粛をすべきである。

まぁ、現在でも問題になっているので、そのような不安を煽るだけの不正確な情報を発信している、オカルト・スピリチュアル系の出版関係情報サイトは、しだいに仕事しづらくなるだろう。


災害は、『備えあれば憂いなし=普段から準備をしておけば心配ない』とはいわれるが、不謹慎で幼稚な精神の偽者や詐欺師らが発信している予言なんて、当てにしてはいけない。

無駄であり不要だ。生き残る時は何をしても生き残る。死ぬ時は何をしても死ぬ。そんなもんだ。

どうせ信じるのなら、自分の直感を信じろ。その上で冷静な判断をするのだ。『全ては自分次第』である。

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【報告】S.Mさん「当たりました、、もう鳥肌立ちました、、、」

★占術内容
再就職するために求職中の旦那様。なかなか良い会社が決まらず、広範囲で職探し。

すると遠い他県の会社から好感を持たれた。しかし近場の会社で、数日後に面接がある。

それで遠い他県の会社と、近場の会社と、どちらが正しい選択か占術することになった。

...その結果...

何の選択の障害もなく、遠い他県の会社に決める。近場の会社は精神的にキツイと出た。


★報告内容
当たりました、、もう鳥肌立ちました、、、


この間、障害がないので間違いなく、遠い他県の会社に決めるでしょうってキッパリ言ってくださったんですが、見ていただいた次の日に、精神的にキツイ近場の会社の面接があって、私は「受かっちゃったらどうしよう、、」と不安だったんです。

が、面接直前に主人からメールで「この会社はない!」っときて、??だったんですが、ブラックの会社だったようで(~省略~)その時に「この会社はない!」って思ったそう。

二重生活で大変だが「遠い他県の会社で腹をくくるか」と主人が言いました。こんなにスルッと決まるとは、、びっくりして鳥肌立ちました。


それと、もう一つ当たったのが、私のことで。

私の1年間をみてくださって、4月、過労とストレスで突発的な激しい病気にかかることが書いてありまして、現に今、もう3日もお仕事休んでいるのですが、急に気持ち悪く、嘔吐が続き病院に行きましたら、症状からみると「ストレスですね」と言われました。

leraさん凄いなぁ、、、

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