2019年04月22日の体調&宇宙&地球

★今日の体調記録

10時40分頃→少し喉の緊張あり。顔の浮腫みは無し。

体重は±0㎏。(減量開始から現在まで13.3kg減)ギズモ4.3kg。

最高血圧は107で平均より11低い。最低血圧は76で平均より1高い。脈拍は63。

[04時27分頃→和歌山で震度1][07時16分頃→石川で震度1]が発生していた。

★【昨日の体調記録】

11時00分頃→少し喉の緊張あり。顔の浮腫みは無し。

体重は0.5㎏減。(減量開始から現在まで13.3kg減)ギズモ4.3kg。

最高血圧は102で平均より16低い。最低血圧は80で平均より5高い。脈拍は62。

『今は岩手~宮城、岐阜(長野・富山付近)、石川の地中が乱れてる』

[03時54分頃→沖縄で震度1][04時09分頃→鹿児島で震度1]

07時34分頃→ロシアでM5.3。[08時13分頃→鹿児島で震度1]。[11時48分頃→和歌山で震度2、震度1(震源地は和歌山県北部でM3.6)]が発生していた。

【ここから投稿後】

★11時02分頃→低速の太陽風が続いている。磁気圏も穏やか★

18時24分頃→フィジーでM5.4。

★【一昨日の体調記録】

10時30分頃→喉の緊張あり。顔の浮腫みは無し。

体重は0.1㎏減。(減量開始から現在まで12.9kg減)ギズモ4.3kg。

最高血圧は98で平均より20低い。最低血圧は66で平均より9低い。脈拍は64。

『やけに日本の地震が静かになった。地中ストレス溜めてるかもしれない。今は石川(富山付近)、岩手(宮城付近)、北海道の地中が乱れてる』

今のところ無し。

【ここから投稿後】

★12時49分頃→太陽風は低速で磁気圏も穏やか。2738黒点群が西に沈んだ★

[13時09分頃→宮城・福島で震度1][22時05分頃→北海道で震度1]

★今日の宇宙と地球

★【宇宙の状態】

太陽フレアは静か。太陽風は速度、南向き磁場ともに静か。磁気圏は静か。太陽放射線と放射線帯電子はともに静穏。

(投稿時間まで)

★【地球の状態】

大潮。気圧変化時。台風情報は無し。落雷情報は無し。火山情報は『桜島』04月22日→09時38分頃に連続噴火継続。04月22日→09時08分頃に噴火。インドネシア・バリ島『アグン山』04月22日→噴火。

(投稿時間まで)

★【土の状態】(11時15分~11時45分)

和歌山・石川・沖縄・鹿児島・北海道・岩手・宮城・岐阜・長野・富山・京都・兵庫・神奈川・静岡・山梨。

青森・秋田・山形・新潟・福島・茨城・栃木・群馬・埼玉・東京・千葉・長野・富山・福井・岐阜・愛知・三重・滋賀・大阪・鳥取・岡山・島根・広島・山口・香川・徳島・愛媛・大分・福岡・佐賀・熊本・宮崎。

★今日のレラ日記

こんにちは。本日、お誕生日の読者様へ、おめでとう!

こちら埼玉は晴れ。湿度は54~92%だが、我が家の湿度は80%。

『今は北海道・岩手~宮城、岐阜(長野・富山付近)、京都(兵庫付近)・神奈川(静岡・山梨付近)の地中が乱れてる』

痩せ時、突入!今が頑張り時だ。んでも、ちょくちょく炭水化物を食べちってるし、筋肉も減ったからか、減りが悪くてねぇ。目標体重まで8㎏のまま(汗)

まぁ、ここまで減れば、そうなるわなぁ~(笑)筋肉運動は、少しずつやってる。指の筋肉はすぐ戻ったみてぇ~で、良い感じ。

4月下旬までには、せめて『目標体重まで5kg』にしてぇ~な。後3kgか。

来月にはMRIあっぺ、再来月には血液検査で『薬代わりの牛乳による検査パート2』でホルモン値を確認してもらうから、そん時には体重も測っと思うんだよねぇ。

主治医に「おっ!ほぼ標準体重!凄いですね!」

と、今度こそ言わせたいし、いい加減にホルモン値も、安定の問題無しになりてぇ~。


今朝はオヤツにもなり、おかずにもなる『豆もやし』料理したんだ。市販の豆もやしのナムルみてぇ~のは、塩分多めだったりして、しょっぱいべよ。

んだから、大きな袋に大量に入ってる豆もやしじたいを購入して、サッと茹でて、水流した後に、ごま油ぶっかけて、小麦粉の入ってない醤油ぶっかけて終わり(笑)

安いし、超~簡単なのに、美味しい、ヘルシー♪最高だっぺ。前にもハマってたけど、再びハマリだしたんだっけ。

他にもあんだけど、教えてやっかんな。これはマジでお子ちゃまがオヤツで好きなやつ。こないだお店で、お子ちゃまが自ら選んで、商品を持ってったから間違いない。

『ぷるんと蒟蒻ゼリー さくらんぼ』『蒟蒻畑ララクラッシュ杏仁ミルク』

ちょっと小腹空いた時に食べんの。美味しいよぉ♪

★追伸(投稿後)

★【体調記録】

★【宇宙の状態】

13時30分頃→低速の太陽風が続いてる。太陽は無黒点。

★【地震情報】

18時11分頃→フィリピンでM6.1。20時18分頃→栃木で震度1(震源地は栃木県南部でM2.8)。

23時49分頃→SouthGeorgia and the South Sandwich IslandsでM6。

(投稿後~00時00分まで)

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