2019年03月31日の体調&宇宙&地球

★今日の体調記録

体重は0.2㎏減。(減量開始から現在まで13.9kg減)ギズモ4.5kg。

最高血圧は99で平均より19低い。最低血圧は67で平均より8低い。脈拍は68。

[01時54分頃→福島・茨城で震度1][08時20分頃→青森で震度1][08時41分頃→長野で震度1]

09時09分頃→ソロモン諸島でM5.4。[09時49分頃→長野で震度1][09時50分頃→長野で震度1]が発生していた。

★【昨日の体調記録】

12時00分頃→寝坊した。少し喉の緊張あり。顔の浮腫みは無し。

体重は0.1㎏減。(減量開始から現在まで13.7kg減)ギズモ4.5kg。

最高血圧は93で平均より25低い。最低血圧は66で平均より9低い。脈拍は69。(ヤバイ)

『朝から鹿児島で震度3(M5.0)が発生していた。いつもよりアチコチ乱れている。

今は岩手~宮城、宮城~福島、秋田(岩手・宮城付近)、青森(秋田付近)、北海道、岐阜(長野・富山付近)、長野(山梨・埼玉・群馬・東京付近)、京都(大坂・滋賀・福井付近)、愛媛。徳島(香川付近)の地中が乱れている』

[03時00分頃→宮城で震度2、震度1。岩手・福島で震度1(震源地は宮城県沖でM4.1)]

05時55分頃→鹿児島で震度3、震度2、震度1。宮崎で震度1(震源地は種子島近海でM5.0)が発生していた。

【ここから投稿後】

15時27分頃→インド海嶺でM5.9。[17時03分頃→宮城で震度1]。19時46分頃→ギリシャでM5.2。

[19時59分頃→青森で震度2、震度1。北海道で震度1(震源地は青森県東方沖でM3.8)]。

20時20分頃→パプアニューギニアでM6.1。[23時34分頃→北海道で震度1]。

★【一昨日の体調記録】

09時30分頃→少し喉の緊張あり。顔の浮腫みは無し。

体重は0.3㎏減。(減量開始から現在まで13.6kg減)ギズモ4.5kg。

最高血圧は110で平均より18低い。最低血圧は76で平均より1高い。脈拍は62。

『ここのとこ静かだった桜島が昨夜から騒がしくなった。今は北海道、岩手~宮城、長野(山梨・埼玉・群馬・東京付近)、東京~神奈川、岐阜(長野・富山付近)の地中が乱れてる』

00時05分頃→チリでM5.4。

[04時12分頃→茨城で震度1][05時39分頃→福島で震度2、震度1。宮城で震度1(震源地は福島県沖でM4.6)]

07時06分頃→ロシアでM6.1が発生していた。

【ここから投稿後】

★12時58分頃→太陽風の速度は500km/秒に上がり、高速風が到来している★

23時00分頃→インドネシアでM5.1。

★今日の宇宙と地球

★【宇宙の状態】

太陽フレアは静か。太陽風南向き磁場がやや強くなってる。磁気圏は静か。太陽放射線と放射線帯電子はともに静穏。10時53分頃→太陽風はやや低速になってる。磁気圏も穏やか。

(投稿時間まで)

★【地球の状態】

小潮。低気圧だか夜になるにつれて南西は気圧変化時。台風情報は無し。落雷情報は新潟と山形の境に1あり。火山情報は無し。

(投稿時間まで)

★【土の状態】(12時30分~13時00分)

鹿児島・宮崎・長野・山梨・埼玉・群馬・東京・岐阜・富山・石川・青森・福島・宮城・岩手・北海道・茨城・山形・秋田。

新潟・栃木・千葉・神奈川・静岡・福井・愛知・三重・滋賀・和歌山・大阪・京都・兵庫・岡山・広島・山口・香川・徳島・大分・福岡・佐賀・熊本・沖縄。

★今日のレラ日記

こんにちは。本日、お誕生日の読者様へ、おめでとう!

こちら埼玉は晴れ。洗濯日和♪湿度は16~94%だが、我が家の湿度は70%。

『海外で昨夜20時20分頃→パプアニューギニアでM6.1の大きな地震、今朝には09時09分頃→ソロモン諸島でM5.4の大きな地震が発生した。

今の日本は山形(秋田付近)、宮城(福島付近)、岩手(宮城付近)。長野(山梨・埼玉・群馬・東京付近)、岐阜(長野・富山付近)、石川(富山付近)の地中が乱れている』


今朝の散歩で、衝撃の事実が判明!

主人と一緒の散歩だったので、公園の運動器具を使い『ぶら下がり』をしてみたんだけど、なんと...たったの『1秒』しか、ぶら下がれなかったんだっけ(笑)

今より太ってた時は、ぶら下がれて、両足を前に上げられたはずなのに、変。

体重が減ったのはいいけど、だいぶ筋力も減ってたみてぇ~、超~ショック!!

もしかしたら私の低血圧、筋力が少ないのも原因かもしんねぇ~。

毎日のように散歩してっから、有酸素運動はしてっけど、そういえば筋肉運動は、だいぶサボってた。特に上半身。

この事実に気付けたのは良かった。今日から筋肉運動すっかんね!


体重の方は、順調に、痩せ時ということもあり減ってんだ♪
昨日は品揃えの良い、新しいスーパーへ買い物に行ったんだけど、痩せたら週に1度の主人との外出くらい、オシャレしてぇ~べよ。

んだからオシャレなワンピース着て、ワンサイズ小さいのに履けるようになったストッキングを履いて、どんだけ痩せたか、主人に横向きで見せつけてやったんだ。

私「ほら見て!だいぶ痩せたっしょ。お腹へっこませると、ほぼ元通り♪」

そうして、お腹をわざと出したり、へっこませたりした(笑)

主人「おぉ~!」

...しばらくして...

主人「近くのスーパーでいいんじゃない?面倒くせぇ~し」

何ですと!あそこは古いスーパーだ!

私「そんだったらオシャレなんかしなかったよ!ジャージで行けるわ(笑)新しいスーパーだからこそ、オシャレして行こうと思ったのに!」

何となく、古いスーパーはジャージでも行けるレベル。新しいスーパーはオシャレして行けるレベルと、私の中で決まっている。

主人「あっ、そう(笑)」

なぜか主人は赤面。耳が赤くなっていた。何があった?

痩せたら主人の反応が良くなった気がする!そんなもんか男は...単純だな(笑)

★追伸(投稿後)

★【体調記録】

投稿後に脳に熱がこもってる感じは消えた。

★【地震情報】

16時04分頃→エクアドルでM6.2。16時28分頃→エクアドルでM5.4。

(投稿後~00時00分まで)

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