2019年03月08日の体調&宇宙&地球

★今日の体調記録


10時50分頃→夢らしい夢を見た。少し喉の緊張あり。顔の浮腫みは無し。

体重は0.6㎏減。(減量開始から現在まで12.3kg減)ギズモ4.5kg。

最高血圧は113で平均より5低い。最低血圧は78で平均より3高い。脈拍は72。

00時27分頃→ニュージーランドでM5.5。00時34分頃→チリでM5.7。01時29分頃→ニュージーランドでM5.7が発生してた。

★【昨日の体調記録】

11時30分頃→夢らしい夢を見た。喉の緊張あり。顔の浮腫みは無し。

体重は0.1㎏増。(減量開始から現在まで11.7kg減)ギズモ4.5kg。

最高血圧は98で平均より20低い。最低血圧は68で平均より7低い。脈拍は68。

『04時26分頃→岩手・宮城で震度4が発生。海外でも大きめ地震が増え、火山も活発。さすが新月。今は岩手~宮城、福島~茨城、青森~秋田、岐阜(長野・富山付近)、石川~富山の地中が乱れてる。再び石川の地中が騒がしくなった』

[03時43分頃→宮城で震度2、震度1。岩手で震度1(震源地は宮城県沖でM3.8)]03時47分頃→パプアニューギニアでM5.6。

04時26分頃→岩手・宮城で震度4、震度3、震度2、震度1。山形・福島で震度2、震度1。青森・秋田で震度1(震源地は宮城県沖でM4.6)。

05時19分頃→ニュージーランドでM5.7。06時33分頃→アラスカ州でM5.2。06時42分頃→ニュージーランドでM5.1が発生してた。

★【一昨日の体調記録】

10時30分頃→少し喉の緊張あり。顔の浮腫みは無し。

体重は0.6㎏減。(減量開始から現在まで11.8kg減)ギズモ4.5kg。

最高血圧は103で平均より15低い。最低血圧は71で平均より4低い。脈拍は65。

『今は岐阜(長野・富山付近)、岩手~宮城、栃木~茨城が乱れてる』

[06時18分頃→宮崎で震度2、震度1。愛媛・高知・熊本・大分で震度1(震源地は日向灘でM3.8)]

09時13分頃→フィリピンでM5.7が発生してた。

★今日の宇宙と地球

★【宇宙の状態】

太陽フレアは静か。太陽風は速度、南向き磁場ともに静か。磁気圏は静か。放射線帯電子がやや強くなってる。太陽放射線は静穏。

(投稿時間まで)

★【地球の状態】

大潮。気圧変化時だが夜には東北~北海道以外は高気圧になる。台風情報は無し。落雷情報は無し。火山情報は無し。

(投稿時間まで)

★【土の状態】(10時45分~11時15分)

岩手・宮城・山形・福島・青森・秋田・東京・神奈川・北海道・和歌山・徳島・宮崎・新潟・茨城・千葉・鹿児島。

栃木・群馬・埼玉・静岡・山梨・長野・富山・石川・福井・岐阜・愛知・三重・滋賀・奈良・大坂・京都・兵庫・鳥取・岡山・島根・広島・山口・香川・大分・福岡・佐賀・熊本・沖縄。

★今日の地震情報


00時27分頃→ニュージーランドでM5.5。00時34分頃→チリでM5.7。01時25分頃→新潟で震度1。01時29分頃→ニュージーランドでM5.7。

01時46分頃→茨城で震度1。09時33分頃→北海道で震度1。

(投稿時間まで)

★今日のレラ日記


こんにちは。本日、お誕生日の読者様へ、おめでとう!

こちら埼玉は晴れたが花粉が飛びそう。湿度は28~50%だが、我が家の湿度は70%。

『ここのとこ石川~富山などの日本海側が気になっていたが、近くの新潟の地中が騒がしくなったようだ。今は岩手~宮城の地中が乱れてる』

昨日、肉を食いまくった結果、血圧が良い感じになり、体重も減ったわ♪肉って大事!

ちなみに昨日の昼食は、大きな串に色々な肉がついてる焼き鳥2本、夕飯はオムレツ。今朝は本格麻婆豆腐を食った。

そしたら餃子で使う予定だった豚肉が無くなっちった(汗)主人に買って来てもらわねぇ~と...ついでに薬代わりの牛乳も。

ちょっと血圧について調べたら、最高血圧120未満で最低血圧80未満だと、循環器病のリスクが最も低い『至適血圧』で『正常血圧より更に理想的な値』なんだって!

なんだ私、健康的な血圧なんジャン(笑)

まぁ、昨日みたいに最高血圧が平均より20も低くて100以下だと心配になっけどね(汗)

老けてくっと普通は高血圧になって、色々と体に問題が出てくっから、高血圧に気を付けろとは聞くけど...やっぱ私は...普通に人間とは逆だ(笑)

こうして血圧のバランスを取るように、色々な方向からアプローチして、日常生活や食事に気を付けていれば、低過ぎる低血圧で体調悪くすっこともねぇ~べし、珍しく高血圧になって体調悪くすっこともねぇ~べし。

そうすることで体のバランスは取れるわけで、体のバランスが取れれば脳のバランスも良くなっぺから、やっぱ、ある程度は血圧を測ることによって、脳波のバランスを整えやすくなる目安にはなんな♪

そういうの、やっても無駄な時は無駄だろうけどね(汗)特に台風発生する時期。それは仕方ないとしても。

この調子でいけば、子供の頃から言われていた通りの『認知症になりにくい脳』を維持していけっと思う。脳腫瘍とか脳に問題が発生しねぇ~かぎりね。

皆様も寝起きの血圧測定してみたほぉ~がいいよ。オススメ。

★追伸(投稿後)

★【体調記録】

★【宇宙の状態】

今日C1.3の小規模フレアが発生した。太陽風は速度、南向き磁場ともに静か。磁気圏は静か。放射線帯電子がやや強くなってる。太陽放射線は静穏。

★【地震情報】

11時32分頃→台湾でM5.4。14時32分頃→インドネシアでM5.2。17時49分頃→熊本で震度1。

(投稿後~00時00分まで)

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