2018年12月10日の体調&宇宙&地球

★今日の体調記録


10時00分頃→夢を見たけど忘れた。昨日より腸の調子はいいが糖質制限の副作用は油断禁物。少し喉の緊張あり。顔の浮腫みは無し。

体重は0.1㎏減。(減量開始から現在まで7.2kg減)ギズモ4.8kg。

最高血圧は114で平均より4高い。最低血圧は83で平均より14高い。脈拍は67。

00時15分頃→台湾でM5.1。

[00時22分頃→栃木で震度2、震度1。福島・茨城・群馬・埼玉・千葉・東京・神奈川で震度1(震源地は三重県南東沖でM5.3)]

01時20分頃→カナダでM5.2。04時00分頃→アラスカでM5.0。05時37分頃→ニューカレドニアでM5.1。06時52分頃→バヌアツでM5.0が発生してた。

★【昨日の体調記録】

10時15分頃→夢を見たけど忘れた。腸の調子が悪いので、きな粉ヨーグルト食べた。少し喉の緊張あり。顔の浮腫み無し。

体重は0.1㎏減。(減量開始から現在まで7.1kg減)ギズモ4.8kg。

最高血圧は99で平均より11低い。最低血圧は69で平均より2高い。脈拍は64。

『今は青森(秋田付近)・岩手と宮城・岐阜(長野・富山付近)の地中が騒がしい』

00時36分頃→北海道で震度3、震度2、震度1(震源地は胆振地方中東部でM3.9)。02時45分頃→インドネシアでM5.2が発生してた。

★【一昨日の体調記録】

10時00分頃→夢を見た。少し喉の緊張あり。顔の浮腫みは無し。

体重は0.4㎏増。(減量開始から現在まで7.0kg減)ギズモ4.8kg。

最高血圧は103で平均より7低い。最低血圧は71で平均より2高い。脈拍は64。
『愛媛・高知・大分付近の地震が増えた。東北~北海道・岐阜~長野の地中が騒がしい』

[08時33分頃→愛媛・高知・大分で震度2、震度1。宮崎で震度1(震源地は日向灘でM3.9)]

10時58分頃→福島で震度4、震度3、震度2、震度1。茨城で震度3、震度2、震度1。宮城・山形・栃木・群馬・千葉で震度2、震度1。青森・岩手・埼玉・東京・神奈川・新潟で震度1(震源地は福島県沖でM5.1)。

11時57分頃→ニューカレドニアでM5.1。16時07分頃→ニューカレドニアでM5.0。

★今日の宇宙と地球

★【宇宙の状態】

太陽フレアは静か。太陽風の速度が高くなってる。磁気圏は静か。太陽放射線と放射線帯電子はともに静穏。

(投稿時間まで)

★【地球の状態】

大潮。高気圧だが東北から北海道は気圧変化時。台風情報は無し。落雷情報は新潟~山形に2あり。

火山情報は2018年12月08日~09日→メキシコ富士『ポポカテペトル山』は、4回の水蒸気爆発を起こした。

(投稿時間まで)

★【土の状態】(09時40分~11時10分)

北海道・栃木・福島・宮城・千葉・茨城・群馬・埼玉・東京・神奈川・三重・福岡・沖縄・岩手・長野・富山・岐阜・愛媛・大分・広島・鹿児島・熊本・静岡・愛知。

青森・秋田・山形・新潟・山梨・石川・福井・滋賀・奈良・和歌山・大阪・京都・兵庫・鳥取・岡山・島根・山口・香川・徳島・高知・佐賀・宮崎。

★今日の地震情報


00時15分頃→台湾でM5.1。00時22分頃→栃木で震度2、震度1。福島・茨城・群馬・埼玉・千葉・東京・神奈川で震度1(震源地は三重県南東沖でM5.3)。01時20分頃→カナダでM5.2。02時48分頃→カナダでM4.8。

04時00分頃→アラスカでM5.0。05時37分頃→ニューカレドニアでM5.1。05時42分頃→アルゼンチンでM4.5。06時52分頃→バヌアツでM5.0。08時00分頃→プエルトリコでM4.6。08時06分頃→チリでM4.9。

(投稿時間まで)

★今日のレラ日記


こんにちは。こちら埼玉は晴れ。湿度は40~68%だが、我が家の湿度は60%。

『今は福島の地中が騒がしい。北海道は大地震後は常にだが、ここのとこ栃木も揺れが増えている。00時22分→栃木で発生した震度2、なんと震源地は遠い三重県南東沖!!あの〇きゅうさんが穴を掘ってる影響か?妙な揺れ』

私「今朝はパン♪パン・パン・パン♪」

...と...私は超元気だが、昨夜から主人は風邪で苦しんでいた。

今朝の体温38℃で熱があったが、どうしても休めない仕事があるそうで、少し遅れて行き、早く帰ってくる予定らしい。

ちょっと自分の体調が悪いだけで、ズドォ~ンと元気がなくなる主人。「男は大袈裟だなぁ~」と思いつつ、いつも私はこう言う。

私「無理して行くのはいいけど、私にはうつさないでね」(笑)

いつも主人は私にうつすのだ!一応マスクはしておいてくれたので大丈夫かと思う。

私は体に良い物を食べて、自己管理してるので滅多に風邪を引かない。主人は好き嫌いが激しく自己管理などしてないので、簡単に風邪を引く。

私にとって本当に疫病神なのだ。


今朝は美魔女姉さんから、あの高級「生」食パン専門店『乃が美』の生食パン1斤が贈り物で届いた。昨夜、贈ったと知らせを受けていたので、楽しみにしていたのだが、本当に美味しい!甘い♪

主人もパンが好きなので、風邪で食欲なかったようだが、ひとつまみ食べて行った(笑)

もしかして皆さん、私が急激に体重減ったので、心配して少しリバウンドさせようと、大好物ばかり贈って下さっている?(笑)

本当、一気食いだけはしないように、気を付けている。

今朝のテレビで、ちょうど『乃が美』の社長さんが出演されていて、この生食パンにスライスチーズを置いて焼き、塩をパラパラかけて食べるのをオススメしていた。

明日の朝は、そのようにして食べようと思う。

糖質制限中とアレルギーで小麦(米も)はNGだが、少しくらいなら大丈夫だ。今まで散々食べて生きてきたし(笑)

ただ油断は禁物なので、糖質には絶対に気を付ける。一昨日くらいからサブレなど頂いたお菓子毎日1つだけ食べているが、体重を見よ!0.1kgずつ減ってるではないか!

ね。今のとこ大丈夫(笑)


★追伸(投稿後)

★【宇宙の状態】

太陽フレアは静か。太陽風の速度が高くなってる。磁気圏は静か。太陽放射線と放射線帯電子はともに静穏。

13時11分頃→太陽風の速度は630km/秒に高まってる。11月の黒点数は 5.9 。

★【地震情報】

10時26分頃→インドネシアでM4.8。11時28分頃→宮崎で震度1。12時07分頃→フランス南部準州でM4.9。13時06分頃→ウズベキスタンでM4.5。13時38分頃→山形で震度1。

14時03分頃→フランスでM4.6。17時48分頃→フランス南部準州でM5.1。20時27分頃→長野で震度2、震度1(震源地は長野県中部でM3.1)

22時16分頃→熊本で震度1。22時47分頃→インドネシアでM4.5。

(投稿後~00時00分まで)

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