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糖質制限開始から1か月経過した結果

★2018年10月15日~11月15日までの報告


こちら→『ケトン食療法とアトキンス食療法(糖質制限食)』

...に載せておいた...

『(修正)アトキンス食を緩和した正しい方法』そして『色々と工夫』をした結果、簡単に5kg減達成!17日現在では、6.9㎏減なので...ほぼ7kg減!

ヤバイくらい減っているが、私の脳や体には合っているので、何の問題もなく、むしろ良くなってるように感じている。

その証拠に、だいぶ昼間の眠気が減った。

ここのところ震度3以上の地震も多いが、片頭痛(私の場合てんかん性ので、複雑部分発作...軽発作症状としての片頭痛)にもなっていない。脳の違和感や、一時だけ脳が疲労し頭重感は感じたが。その程度だ。

眠気は片頭痛の前兆でもある=てんかん波(覚醒シータ波)が出現してる可能性が高い。その眠気も減ったので、てんかん波(覚醒シータ波)の出現数が、だいぶ減ったと思われる。

我が家で、病院でする脳波検査が可能なら、一発で判断できるのだが(汗)

★この1か月、私が実践していたこと


1、(修正)アトキンス食を緩和した正しい方法

2、毎日の『卵1個』、毎日の『牛乳+青汁+パルスイート®カロリーゼロ』、毎日の『無糖コーヒー+パルスイート®カロリーゼロ+ミルク』、毎日の味噌汁は『豆味噌(赤味噌)』醤油は『小麦粉を使わない醤油』を使用

3、納豆や本格インドカレー(小麦粉無し)などを食べたい時は、こちら→『糖質制限食の強い味方「おからの御飯もどき」』

4、副作用の便秘対策に、おやつは『無糖ヨーグルト+きな粉+パルスイート®カロリーゼロ』『韓国海苔』『こんにゃく』他に口さみしい時は『スルメ』お茶は『ごぼう茶』

5、どうしても糖質の多い物を食べたい時は、我慢せず一口くらいOKにする

6、甘い物を食べたくなったら『グリコのSUNAOのアイス』や『少しのチョコ』を食べる

7、夜に入浴しながら読書をし、質の良い睡眠のためにも早めに寝る

8、朝夕は愛犬ギズモの散歩

9、1週間に1度は、少し遠い買物へ出かけ、姿勢を正して長距離を歩く

10、絶対『一日の糖質摂取量50g以下』だけは守り『朝と夜に体重を測る』

★コツ


最初は、お腹が空いたりするが、これらの糖質制限生活を1週間も続けていれば、自然に脳や体が慣れていく。

(正常脳波である健常者などの場合は、どうなるか...脳がボォ~ッとし危険かもしれない)

1か月続けてみて解った事がある。

『糖質を減らし、料理に工夫し、正しく実践すれば、無理なく簡単に痩せられる』

『正しい知識と正しい実践』何よりも大切なのが『糖質を意識し続けること』だ。
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コメント

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ギフテッドの脳とアレルギー疾患


『ギフテッド』という言葉は聞いたことはあるけれど「何がどう普通の人間と違うのか?」「いったい何が真実なのか?」よく解らないような不明確な情報が多いことから、私なりにリサーチし、その中でも正確そうな情報を記録しておく。 ★ギフテッド(Gifted)とは? 生まれ持った(先天的)才能を持ち、平均以上の能力を発揮することができる人間。過敏な特性を持ち、高いIQまたは高い創造性、高い目的意識がある。

「神または天から授かった才能を持つ人」という意味で『ギフテット(Gifted)』という。

語源は英語の『ギフト(Gift)』からきていて『贈物』という意味である。


ギフテッドというとIQなど学力が高いイメージだが、芸術やスポーツで並外れてる場合『タレンテッド』という。

※ちなみに私は絶対音感など持っていることから、確実に『タレンテッド』の方である。

他の詳しい情報こちら→『ギフテッド』


ギフテッドが、発達障害や精神疾患と誤診されている背景があるようですが...脳医学が発展してる現在では、最新医療機器も素晴らしいですし、本当に医療機関で誤診されている背景があるのかどうかは少し疑問ですね。

ただ、医療機関や教育機関のみならず、世間一般的にも誤解されてる方が多いようなのでギフテッドの解釈には注意が必要です。

『ギフテッド=発達障害ではありません』

たまに障害を持ちつつ、一方では平均以上の天才的ともいえる能力を発揮する、要するに凸凹に発達した感じの人間もいることから、そのような誤解が生じているのだろうと思われます。

そう誤解している方の中には、発達障害や精神疾患を受け入れられなくて『ギフテッドだと思い込みたい心理』が働いてしまってる場合もありそうです。

ギフテッドと発達障害、どちらの脳も、普通の健常者の脳と違っていることは確かです。だからこそ普通の健常者との明らかな違いが出るわけで(汗)

...しかし、そもそも...

『1人1人の脳じたい、違っていて当たり前』ということを忘れてはいけない。
★ギフテッドの脳 小児精神科医のクラウディア・ヤンケッチ氏によると、ギフテッドの脳は脳のど真ん中らへんにある『間脳』が発達しているそうです。それで脳を最大限に利用できるとのこと。

こちら(画像あり)→『間脳』

私も脳のど真ん中が普通の人より大きい傾向(汗)

...他に...

優れた前頭皮質の活動。頭頂葉が大…

【報告】S.Mさん「当たりました、、もう鳥肌立ちました、、、」

★占術内容
再就職するために求職中の旦那様。なかなか良い会社が決まらず、広範囲で職探し。

すると遠い他県の会社から好感を持たれた。しかし近場の会社で、数日後に面接がある。

それで遠い他県の会社と、近場の会社と、どちらが正しい選択か占術することになった。

...その結果...

何の選択の障害もなく、遠い他県の会社に決める。近場の会社は精神的にキツイと出た。


★報告内容
当たりました、、もう鳥肌立ちました、、、


この間、障害がないので間違いなく、遠い他県の会社に決めるでしょうってキッパリ言ってくださったんですが、見ていただいた次の日に、精神的にキツイ近場の会社の面接があって、私は「受かっちゃったらどうしよう、、」と不安だったんです。

が、面接直前に主人からメールで「この会社はない!」っときて、??だったんですが、ブラックの会社だったようで(~省略~)その時に「この会社はない!」って思ったそう。

二重生活で大変だが「遠い他県の会社で腹をくくるか」と主人が言いました。こんなにスルッと決まるとは、、びっくりして鳥肌立ちました。


それと、もう一つ当たったのが、私のことで。

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leraさん凄いなぁ、、、

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予知夢だった【1】

★2018年07月10日(火曜日) 予知夢とは、後になって『予知夢だった』と判る夢である。

風夢伝説の頃からの読者様ならば『何度も私の夢が、過去や未来と繋がってた』のを目の当たりにしているので、ご存じかと思いますが...

予知夢も多いのでタイトルにはナンバーを付けて記録していきたいと思います。 ↓まず、こちらを読むべし。
日本各地の地中と地表が乱れる夢|超覚醒!エミシの末裔レラ伝説 https://t.co/OjtsAbTWgb#日本#地中#地表#乱れる#夢#青森県#地震#震度4#震度3#レラ・キャッスル#LeraCastle — レラ・キャッスル (@fuumudensetu) 2018年7月6日 2018年07月06日(金曜日)12時04分頃に投稿しSNSにシェアした記事である。

...その次の日から異変は起きた...

2018年07月07日(土曜日)20時23分頃→千葉県で震度5弱、震度4、震度3、震度1。茨城県・栃木県・埼玉県・東京都・神奈川県・山梨県・静岡県で震度3、震度2、震度1。宮城県・福島県・群馬県・新潟県・長野県で震度2、震度1。山形県・岐阜県で震度1。(震源地は千葉県東方沖でM6.0)。

2018年07月09日(月曜日)03時53分頃→福岡県・佐賀県で震度3、震度2、震度1。長崎県・熊本県で震度2、震度1。山口県・大分県で震度1(震源地は佐賀県南部でM4.1)。

2018年07月10日(火曜日)13時56分頃→青森県で震度3、震度2、震度1。北海道・岩手県で震度2、震度1(震源地は青森県東方沖でM4.8)。
地震というのは、ほぼ毎日のように起きているので震度2、震度1程度は含めていません。私の体調を記録する上でも同じことがいえるが、震度3以上が大きい地震だからですね。

ちなみに青森県が揺れそうなことは、青森県が揺れる直前まで他で読者様&クライエント様達と、やり取りをしていた。なので本当にその通り『青森県で震度3』が起きた時には、直前までやり取りしていた方は特に驚かれた様子でした。

SNSでも、ご覧になっていた方々がいらっしゃり、やはりアクセス数が凄かったですね。勿論、後から『本当に予知夢だった』と判明してからのアクセス数もです。シェアしてるだけでも、判る人には判るのですね。

一番震度の大きかった千葉県を忘れて、最後の青森県だけを憶えてい…