2018年10月28日の体調&宇宙&地球

★今日の体調記録

12時00分頃→少し喉の緊張あり。顔の浮腫みは無し。

体重は0.3㎏減。(減量開始から現在まで4.4kg減)ギズモ4.8kg。

最高血圧は102で平均より8低い。最低血圧は60で平均より9低い。脈拍は66。

09時37分頃→ニュー・ブリテン島でM5.3。09時38分頃→ルーマニアでM5.6発生してた。

★【昨日の体調記録】

11時00分頃→喉の緊張あり。顔の浮腫みは無し。

体重は0.2㎏減。(減量開始から現在まで4.1kg減)ギズモ4.8kg。

最高血圧は104で平均より6低い。最低血圧は65で平均より4低い。脈拍は71(昨日よりはマシな低血圧)。 

『まだ乱れてますね。東日本~北海道の気圧変化時の所は特に』

02時02分頃→ガダルカナル島から西の海でM5。09時08分頃→茨城で震度3、震度2、震度1。福島・栃木・千葉・東京で震度2、震度1。山形・群馬・埼玉で震度1(震源地は茨城県沖でM5.1)発生してた。

14時17分頃→ニュー・ブリテン島から東の海でM5.3。20時39分頃→岩手で震度3、震度2、震度1。青森・宮城で震度2、震度1。北海道・秋田で震度1(震源地は岩手県沖でM4.8だけど地震速報サイトではM5)。

★【一昨日の体調記録】

『海外で大きな地震が発生。日本でも大きな地震が発生してた。特に北海道から北東の海の地中が騒がしくなりました。満月前後は乱れますね』

 体重は0.4㎏減。(減量開始から現在まで3.9kg減)ギズモ4.8kg。

最高血圧は94で平均より16低い。最低血圧は66で平均より3低い。脈拍は73。 

03時36分頃→岩手・宮城で震度4、震度3、震度2、震度1。青森・福島で震度3、震度2、震度1。秋田・山形・茨城・栃木・埼玉・新潟で震度2、震度1。北海道・群馬・千葉・東京・神奈川・長野で震度1(震源地は宮城県沖でM5.7)。

03時32分頃→サモアから南西の海でM5.3。 07時22分頃→ザキントス島から南西の地中海でM5。 07時54分頃→ザキントス島から南西の地中海でM6.8。 08時15分頃→ミナハサ半島から東の海でM5.3。 

10時06分頃→ザキントス島から南西の地中海でM5。12時05分頃→北海道で震度3、震度2、震度1(震源地は国後島付近でM5.4だけど地震速報サイトではM5.6)。18時05分頃→マリアナ諸島付近でM5.7が発生してた

18時48分頃→メキシコから南の海でM5。21時03分頃→ペルーとチリの境付近でM5。21時41分頃→ザキントス島から南西の地中海でM5.1。

★今日の宇宙と地球

★【宇宙の状態】

太陽フレアは静か。太陽風は速度、南向き磁場ともに静か。磁気圏は静か。太陽放射線と放射線帯電子はともに静穏。

(投稿時間まで)

★【地球の状態】

中潮。気圧変化時(静岡~沖縄は特に)。台風情報はフィリピンの東で台風第26号 (イートゥー)で発生中。落雷情報は秋田南西部に1あり、北海道北西部に1あり。日本海に1あり。火山情報は無し。

(投稿時間まで)

★【土の状態】(12時00分~12時30分)

北海道・茨城・岩手・福島・栃木・千葉・東京・山形・群馬・埼玉・沖縄・熊本・奈良・青森・宮城・秋田・三重・滋賀・京都・兵庫・和歌山・福井・岐阜・大阪・岡山・広島・香川・長崎・千葉・富山・石川・新潟・宮崎・鹿児島。

神奈川・静岡・山梨・長野・愛知・鳥取・島根・山口・徳島・大分・福岡・佐賀。

★今日の地震情報

00時00分頃→アルゼンチンから南東の海でM4.9。00時46分頃→チリでM4.7。03時33分頃→ザキントス島から南西の地中海でM4.7。04時01分頃→長崎で震度1。05時44分頃→ザキントス島から南西の地中海でM4.5。09時06分頃→フィジーから南東の海でM4.6。

09時37分頃→ニュー・ブリテン島でM5.3。09時38分頃→ルーマニアでM5.6。10時07分頃→タラウド諸島でM4.5。10時29分頃→フィジーから南東の海でM4.7。10時53分頃→沖縄で震度1。

(投稿時間まで)

★今日のレラ日記

こんにちは。こちら埼玉は晴れ。湿度は44~70%ですが、我が家の湿度は78%。

『三重・滋賀・奈良・和歌山・大阪方面の地中が、また騒がしくなりました。関東から北海道も相変わらず騒がしいですが』


体重5kg減おしい!4.4kg減でした。明日には5kg減いくと思います。

主人も協力的になり、コンビニやスーパーで買物をしてきても、私のは『焼き鳥、サラダ、チーズ、フランクフルト』を買ってきてくれるようになった。やっと(笑)

今日は製作のお仕事が入っている。ショップにも新商品アップしたいのですが、もう少し後になるかな(笑)


ここのとこ会計処理など裏側の仕事の流れ、その能率が悪いなぁ~と思って、もうちょっとスムーズな流れにしたいと考えている。

たまに時間割りを見直し、作り直したりはしているけど、それよりも良さげな方法を発見した。1日の始まりに『今日するべき仕事内容のスケジュール』をメモして、クリアしていくのだ!ゲームのように(笑)

社長さんが、よく手帳で、そういう事をしてますよね。終わったスケジュールを1つ1つ消していくやつ。やっぱり、あれが一番ですわ。

時間割りだけだと、記憶して頭の中だけで計画的には動くようになれるけど、時が経つとくるってきたりする(笑)でも毎日1日の始まりに、それをすれば必ずスムーズに動ける。

そうすれば、その流れに合う、時短の良い方法もみつかるはずですもんね。

私はアレもコレも同時にやってしまう癖があるので...それも良い時と悪い時があるので、なるべく1つの事に集中するようにしていきたいものです。

★追伸(投稿後)

★【宇宙の状態】

12時40分頃→太陽風の速度は下がり、低速になっている。磁気圏は穏やか。

★【地震情報】

12時24分頃→ザキントス島から南西の地中海でM4.5。15時23分頃→ペルーから西の海でM4.5。15時27分頃→屋久島・種子島から南の海でM4.6。16時53分頃→タラウド諸島から西の海でM4.8。17時09分頃→タラウド諸島から西の海でM5.2。

18時01分頃→岩手・宮城で震度1。19時02分頃→ギリシャから南西の地中海でM4.7。22時25分頃→グアムから南西の少し遠い海でM4.8。22時33分頃→アラスカ半島付近の海でM4.6。23時36分頃→サウス・サンドウィッチ諸島付近の海でM4.9。

23時41分頃→サウス・サンドウィッチ諸島付近の海でM4.9。23時46分頃→福島・茨城で震度2、震度1。宮城・栃木で震度1(震源地は福島県沖でM4.1だけど地震速報サイトではM4.9)。

 (投稿後~00時00分まで)

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